Recueil de 20 recettes - petit-dejeuner, repas anti-inflammatoires, snacks anti-stress, diner légers pour la digestion et infusions élaborées avec des ingrédients reconnus pour leurs bienfaits sur la santé.

L'eBook présente pour chaque recette la liste des ingrédients, les étapes de préparation et les bienfaits connus de chaque ingrédient.