Maman, Epouse, Managing Director, CEO, CAE, ...

Managing Director dans une société de conseil internationale, plus de 20 ans d’expérience en gestion de risques, j’ai occupé plusieurs fonctions en tant que C-level dans de petites, moyennes et grandes structures. Maman de deux enfants et une vie de famille bien remplie… 

Comme beaucoup, j’ai avancé en mettant la performance, le travail et les autres au premier plan. Jusqu’au jour où mon corps et mon esprit ont dit stop. J’ai traversé un burn-out que j’ai sous-estimé, par manque de “temps”, de recul… aussi par habitude de tout gérer seule et par peur de tout perdre. 

Cette expérience m’a marquée en profondeur.

Fan de voyage et de bonne cuisine, j’aspire aujourd’hui à autre chose… L’écriture a été (et reste) pour moi l’un des outils les plus puissants de cette reconstruction continue. Elle me permet de m’évader, de faire une pause et de redémarrer sur des bases plus saines.

Les bienfaits de l’écriture sont aujourd’hui reconnus : elle aide à clarifier les pensées, à apaiser les émotions, à diminuer le stress et à redonner du sens aux expériences vécues. Mais d’autres pratiques participent également à cet équilibre : la cuisine, une alimentation saine et riche en vitamines, l’évasion à travers un court voyage ou un city trip, le yoga, la méditation ou simplement la respiration, autant de façons de se reconnecter à soi et de réduire le stress au quotidien.

C’est ce qui fonctionne pour moi, mais chacun doit trouver sa propre voie vers l’équilibre et le mieux-être. C’est dans cet esprit que j’ai créé Enexia, pour partager des outils simples et concrets afin d’aider chacun à tracer son chemin.