Le shot cirtus boost pour l’immunité et l’énergie ½ citron pressé 1 cm de gingembre haché fin 1 cuillère à...
Pourquoi le burn-out est bien réel Le Burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, n’est pas un simple « coup de mou...
10 recettes de Noël simples et délicieuses pour les journées chargées Vous travaillez beaucoup et manquez souvent de temps ou...
Rituels Bien-Être : Commencer et Terminer la Journée en Harmonie Le bien-être commence dès le réveil et se poursuit jusqu’au...
Le yoga et la méditation sont bien plus que des pratiques physiques ou spirituelles : ils apportent un équilibre complet...
5 huiles essentielles scientifiquement reconnues pour apaiser le stress Certaines huiles essentielles possèdent des propriétés relaxantes documentées dans la littérature...
Gérer le stress : 5 techniques efficaces et validées Quand le stress s’accumule, à cause d’un travail intense, d’un emploi...
1. Une journée “hors réseau” Pourquoi : Pour respirer Déconnectez totalement : téléphone en mode avion, aucune notification. Profitez simplement du calme,...
Un sommeil réparateur est essentiel pour la santé physique et mentale, mais beaucoup d’entre nous peinent à s’endormir ou à...









