Gardez l’equilibre au travail

Description

Ce guide s’adresse aux professionnels fatigués. Il est conçu comme un compagnon pratique pour retrouver clarté et équilibre. Chaque fiche représente une situation professionnelle spécifique (semaine très chargée, conférence, retour d’un burn-out, retour de vacances, changement de position, …) et propose un mini-plan d’action adapté avec des rappels bienveillants, des conseils d’équilibre personnel, une recette (tisane, boost…) et des exercices corporels et mentaux.

4,99 euros – version PDF